「?jìng)淇脊ヂ浴苟?jí)造價(jià)工程師考前沖刺復(fù)習(xí)四個(gè)記憶法!
- 2022-06-01 11:09:00
- 粵建 網(wǎng)絡(luò)
- 2010
是A還是B?恐怕誰(shuí)都或多或少有過(guò)這種記憶出現(xiàn)模糊的經(jīng)歷。事實(shí)上,這是記憶中各種信息交織在一起導(dǎo)致的結(jié)果。同時(shí)記憶相鄰的A或B或者相似的內(nèi)容時(shí),就算記憶時(shí)已將其區(qū)分開(kāi)來(lái),留在腦海中的印象也會(huì)漸漸地將他們混到一起。這時(shí),我們可以通過(guò)發(fā)現(xiàn)相鄰或相似內(nèi)容的不同點(diǎn),并結(jié)合其他元素來(lái)幫助記憶。 總結(jié):把不同的地方放在一起比較記憶,相同的地方不用太在意。
2、整體拆成幾部分,分開(kāi)記憶
減少記憶對(duì)象的數(shù)量時(shí),請(qǐng)一定記住一下數(shù)字規(guī)則,即魔力數(shù)字7。人一次只能記住的信息數(shù)是7加上或減去2,也就是5-9是一個(gè)極限范圍。因此,進(jìn)行記憶時(shí),關(guān)鍵是把要記憶的元素個(gè)數(shù)控制在這個(gè)范圍內(nèi)。同時(shí),我們需要一邊記憶一邊把它作為知識(shí)的核心,隨后向四周擴(kuò)展,把知識(shí)范圍擴(kuò)大。
3、姿勢(shì)記憶法
晃動(dòng)身體有助于記憶晃動(dòng)身體有助于記憶。安利兩種強(qiáng)化記憶的姿勢(shì),挺直身子和拱起背部:重點(diǎn)都是要保持記憶內(nèi)容和眼睛之間的距離。拱起背部,就是刻意把頭湊近資料,筆記和書(shū)本,有種蒙上被子的感覺(jué)。這樣,周?chē)氖挛锞捅徽谧。暰€就可以集中到要記憶的內(nèi)容上,但是比較費(fèi)體力,考試沖刺時(shí)可以使用。
4、發(fā)出自己要記住的指令
為了牢牢記住知識(shí),專(zhuān)注是很重要的。怎樣提高注意力呢?答案是:自己給自己發(fā)指令,來(lái)檢驗(yàn)記憶結(jié)果。例如,當(dāng)你與某人碰頭時(shí),穿過(guò)裝飾著花的房間,你就可以給自己發(fā)出指令:“看那束花”;然后問(wèn)自己:“什么時(shí)候?在哪里?誰(shuí)擺放的?用了那些花?等等”接著再具體到:“有幾朵玫瑰?有幾種顏色?……”像這樣通過(guò)提問(wèn)來(lái)控制自己的注意力,專(zhuān)注于記憶對(duì)象,就可以準(zhǔn)確記住知識(shí)了。
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